Voda je pro život nepostradatelná

Všichni víme, že voda je pro náš život nepostradatelná.

Avšak většina z nás si neuvědomuje klíčovou úlohu, kterou voda hraje pro prakticky každý orgán a tím i funkci celého našeho těla.

Voda nás nejenom udržuje při životě, ale současně i zlepšuje naše zdaví, fyzickou kondici a dokonce i náš vzhled.

Zatímco bez jídla lidské tělo vydrží i řadu týdnů, bez vody přestává fungovat již po několika málo dnech.

Voda totiž tvoří lidské tělo až ze 70-ti %.

Během činností, které v průběhu dne vykonáváme a prostřednictvím tělesných funkcí, může ztráta vody představovat 1,0 až 1,5 l/den. Proto pro udržení obsahu vody na optimální úrovni, se doporučuje doplnit její stav o 1,5 až 2,0 l/den.

A nejenom to, voda také ...

Působí jako tlumič nárazů čímž chrání vnitřní orgány.

Poskytuje mazání kloubům.

Umožňuje odvádění toxinů z ledvin.

Balancuje elektrolyty čímž pomáhá kontrolovat krevní tlak.

      Voda vám může pomoci zhubnout a zlepšit váš vzhled ...

Budete mít více energie při cvičení, zvyšuje spalování kalorií při cvičení.

Může vám pomoci zmenšit tukové zásoby.

Budete mít méně hlad.

Hydratuje pokožku, činí ji hladší a jemnější.